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荞麦红枣豆浆怎么做好吃 荞麦红枣豆浆最正宗的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

荞麦红枣豆浆怎么做好吃 荞麦红枣豆浆最正宗的做法

荞麦营养价值很高,其所含蛋白质比大米和面粉都高,且饱含赖氨酸和精氨酸,有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品,富含维生素,有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆,能够给成长中的学生补充身体必备的营养,有助于他们的健康成长

荞麦红枣豆浆食材介绍

荞麦30g,红枣20g,黄豆50g,水适量,白糖适量,

荞麦红枣豆浆的做法步骤

1、准备好所需食材

2、将红枣清洗干净去核切小块加入杯桶中

3、将荞麦、黄豆清洗干净加入杯桶中

4、加水至上下水位之间,盖上上盖

5、选择豆浆功能,至结束

6、倒出豆浆

7、加入糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替或者不加

小窍门

这款豆浆并不适合早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次也不应食用过多

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