欢迎来到做菜网!

鲜人参须玉米碴红枣粥怎么做好吃 鲜人参须玉米碴红枣粥最正宗的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

鲜人参须玉米碴红枣粥怎么做好吃 鲜人参须玉米碴红枣粥最正宗的做法

玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B,有健脑作用,能促进脑细胞呼吸,促进机体氨的排出,促进机体内分泌系统的正常活动现结合,再结合人参须配伍,提高免疫力,健脑功效也是必然,只是用量晨用一小碗即可,不可多食,每天坚持少量食用人益无弊。

鲜人参须玉米碴红枣食材介绍

人参须10g,玉米碴100g,大米50g,红10g,

鲜人参须玉米碴红枣粥的做法步骤

1、鲜人参洗净,把参须摘取下来,做粥之用。

2、玉米碴淘洗干净。

3、大米淘洗干净。

4、将大枣切片或切块,枣核顺便剔除掉。

5、将玉米碴、大米、红枣块或片 一同放入锅中并加适当水进行烧煮,烧开后,将人参须入锅。

6、烧煮20分钏左右,人参须玉米碴子弱做好,出锅享用 。

小窍门

关于人参、粥类营生汤、炖、粥 都最好使用瓷器用品,杜绝五金类厨具,防止影响营养成份或口感,食用切忌用量控制,一小碗即可,如孩子儿童要适当减半。如果喜欢 一定别忘点赞哦,谢谢。

标签:
夏季免费注册即送体验金孕妇学生早餐春季免费注册即送体验金
简单易做的早餐月子餐30天免费注册即送体验金月子免费注册即送体验金及详细做法孕妇免费注册即送体验金游戏娱乐平台注册就送25菜玉米面粥黑豆粥孕妇菜谱游戏娱乐平台注册就送25菜做法大全营养好粥配小菜328例美味粥配小菜188道赤豆粥的做法孕妇免费注册即送体验金游戏娱乐平台注册就送25菜的做法大全五谷养生粥早餐饼的做法大全图解养生粥煲800例毋米粥的做法大全红豆粥的做法大全电饼铛免费注册即送体验金大全瘦身粥的做法大全