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清炒芦笋怎么做好吃 游戏娱乐平台注册就送25清炒芦笋的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

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清炒芦笋是一道游戏娱乐平台注册就送25菜肴,主要材料为鲜嫩的芦笋。其制作简单,营养丰富,口味鲜美广受人们的喜欢。芦笋还具有清热利尿、提高免疫、降脂减肥等功效,常吃对身体健康非常有益。

清炒芦笋食材介绍

芦笋适量,火腿肠适量,花生油适量,葱适量,蒜适量,蚝油适量,香油适量,水适量,

清炒芦笋的做法步骤

1、新鲜的芦笋500克削去靠近根部老一点的外皮,用水反复冲洗干净后控干水分,清洗干净的芦笋切成滚刀段。

2、锅中加水煮沸加一点点盐放入芦笋段焯水1分钟,捞出反复用冷水冲洗过凉后沥干水分备好。

3、火腿肠一根竖刀切成四份再切成滚刀段,葱、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、蒜片备好。

4、热锅加入适量的花生油放入葱花、蒜片爆香,倒入芦笋段大火翻炒均匀。

5、加入适量的盐和火腿段继续翻炒均匀。

6、将要关火前加入少许蚝油再次翻炒均匀即可。

7、关火点几滴香油调味儿。

8、装盘开始享用舌尖上的美味吧!

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