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南瓜粥的做法大全 既有营养又具有保健功效的养生粥

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

  小时候不喜欢吃南瓜,用它也更不爱喝了。从自己成家以后,饭做的多了,对饮食有一定的了解后,才知道南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。用南瓜来是一款非常廉价的夏季养生!

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  一、小米南瓜粥

  经常会有朋友询问粥是怎么做的,平时早上准备早餐时间有限,没时间拍免费注册即送体验金发文,另一方面想着煮粥是件非常简单的事情也没考虑拍免费注册即送体验金发文章,询问的朋友多了认为还是有整理制作过程的必要。

  早餐习惯性吃现做的食物,所以粥一般都是早在起来后在煤气灶上完成。

  原料:大米30g左右(1小把)、小米30g左右(1小把)、南瓜100g左右、红3个

小米南瓜粥的做法

  小米南瓜粥的做法

  1、准备好食材

小米南瓜粥的做法步骤1

  2、南瓜去皮洗净切大块

小米南瓜粥的做法步骤2

  3、将洗过水后的大米、小米、南瓜放入炖芯,加入适量的水

小米南瓜粥的做法步骤3

  4、往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯

  5、盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”

  6、出锅前半小时左右放入红枣

小米南瓜粥的做法步骤6

  如何选购南瓜

  南瓜含有多种营养成分,如维生素E等,而且含量很丰富,所以有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,可以说是一举多得。那么,如何挑选好的南瓜呢?...[58娱乐场送18元彩金]

  小提示

  油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

  油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

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南瓜粥的做法大全